Ruokavalio - Nutrilett

Ilmainen toimitus yli 50 € tilauksiin
Maksa ostoksesi Klarnalla helposti ja turvallisesti

Ilmainen toimitus yli 50 € tilauksiin
Maksa ostoksesi Klarnalla helposti ja turvallisesti

Ruokavalio

Päivittäiset kalorit ja kaloreiden kulutus

Päivän ruokalista viikonloppuna – 2500 kaloria (kcal)

Hyvä välipala painonpudotukseen

Päivän ruokalista – Löydä sinulle sopiva

Hyvä ja edullinen ruoka

Milloin ja mitä välipaloja kannattaa syödä?

Helppo ja hyvä ruokasuunnitelma – 5 vinkkiä

Mikä on 5:2 dieetti?

Ruokasuunnitelma painonpudotukseen

5:2 dieetti – 5 vinkkiä ensikertalaiselle

Päivällisvinkit – Terveellinen viikkosuunnitelma

Päivällisvinkit – Terveellinen viikkosuunnitelma

5:2 dieetti, mistä siinä on oikein kyse?

Vähäkalorinen roskaruoka

Miksi aamupalaa tulisi syödä

Vähäkalorinen ruoka – Grillaus

kasviswokki kookosmaidolla

Vegaanit ja kasvissyöjät – mikä heidät erottaa?

Hyvä aamupala painonpudottajalle

Hyvä aamupala painonpudottajalle

3 terveellistä ja herkullista välipalavaihtoehtoa

3 terveellistä ja herkullista välipalavaihtoehtoa

Lotta Backlund kertoo kiireisen arjen valinnoista

Mitä syödä treenien jälkeen?

Hallitse mielihalusi ateriarytmillä

Hallitse mielihalusi ateriarytmillä

Lisää