Erittäin niukkaenergiainen dieetti VLCD tulee sanoista "Very Low Calorie Diet", suomeksi Erittäin Niukka Energiainen dieetti. Usein puhutaan myös "nutrauksesta" tai "täysnutrauksesta". Menetelmä on tieteellisesti tutkittu, turvallinen ja tehokas tapa pudottaa painoa. Nutrauksella laihdut nopeammin kuin perinteisillä laihdutusohjelmilla. Tuotteet antavat sinulle "lentävän…

Mikä on tärkeää VLCD-dieetin aikana? Onnistuneen VLCD-dieetin kannalta on hyvä muistaa muutama ohje ja vinkki. Painonpudotus ei nopeudu, vaikka osan VLCD-annoksista jättäisi syömättä. Annosten poisjättäminen kostautuu niin, ettei elintärkeitä ravintoaineita saada riittävästi. Tärkeää onkin syödä suositeltava määrä VLCD-valmisteita päivittäin. Valitse…

Erittäin niukkaenergiainen ruokavalio eli VLCD Erittäin niukkaenergiainen ruokavalio voi tuntua vaikealta aloittaa. Lue tästä vastaukset useimmin kysyttyihin kysymyksiin. Mikäli sinulle vielä jää epäselvää, voit olla yhteydessä kuluttajapalvelumme kautta Nutrilettiin. Mitä lyhenne VLCD eli ENED tarkoittaa? VLCD tulee sanoista very low…

VLCD-dieetin aikana voit halutesessasi nauttia myös vähäkalorisia vihanneksia ja juureksia. Tässä artikkelissa kerromme mitkä ovat sallitut kasvikset VLCD-dieetin aikana. VLCD-valmisteista kertyy energiaa 500-600 kcal ja ne sisältävät kaikki päivän aikana tarvitsemasi ravintoaineet. Mikäli kuitenkin kaipaat dieetin aikana myös pureskeltavaa sekä…

Proteiini- ja rasvalisä tuovat vaihtelua VLCD-dieettiin Voit halutessasi lisätä dieettiin VLCD-valmisteiden lisäksi proteiinilisän eli noin 20 g proteiinia käyttäen vähäenergisiä, vähärasvaisia ja proteiinipitoisia ruoka-aineita. Tärkeää on, että päivän kokonaiskilokalorit pysyvät alle 800 kcal. Energiamäärien arvioimiseen voit käyttää apuna internetissä tarjolla…

Voit kokeilla Nutrilett-reseptejä ja -tuunausvinkkejä kun haluat Nutrilett-aterioihin enemmän makua tai haluat vaihtelevuutta dieettiin. Nutrilett suklaapirtelö Vadelmainen suklaapirtelö 1 ps Nutrilett-suklaapirtelöä 2 dl laimennettua kevyt vadelmamehua tiivisteestä Tyhjennä lasiin tai Nutrilett-sekoittimeen pirtelöainekset. Kaada päälle mehu ja sekoita tai ravista tasaiseksi.…

Per annos: Kalorit: 200,2 Kuitu (g): 12,8 Proteiini (g): 14 Rasva (g): 3,4 Hiilihydraatti (g): 31,7 Sokeri (g): 13,4 Reseptin loi Evelina Söderholm

*Keräkaalin uloimmat ja isoimmat lehdet sopivat täydellisesti rullien valmistukseen. Per annos: Kalorit: 263 Kuitu (g): 15,6 Proteiini (g): 11,8 Rasva (g): 2,1 Hiilihydraatti (g): 45,2 Sokeri (g): 23,3 Reseptin loi Evelina Söderholm

Per annos: Kalorit: 208,3 Kuitu (g): 11,6 Proteiini (g): 13,6 Rasva (g): 7,1 Hiilihydraatit (g): 19,2 Sokeri (g): 4,2 Reseptin loi Evelina Söderholm