Proteiinijäätelö

Tämä täyteläisen proteiinijäätelön resepti saa raikasta happamuutta maitorahkasta. Reseptillä valmistuu neljä annosta. Jäätelön valmistaminen on todella helppoa, sillä ainesosia on vähän. Herkullista sekä arkena että viikonloppuna.

Reseptin laatija: Evelina Söderholm

Annokset: 4

Valmistusaika: 00:10:00

Kcal: 142

Ainesosat:

300 g vähärasvaista maitorahkaa 1 %
3 dl vaniljakastiketta ilman lisättyä sokeria
1 tl ksantaanikumia
0,5 dl vaniljaproteiinijauhetta

Tee näin:

Vispaa kaikki ainesosat keskenään, mieluiten sauvasekoittimella.
Kaada jäätelökoneeseen tai muottiin ja laita pakastimen vähintään 4 tunnin ajaksi.
Ota pois ja sekoita silloin tällöin. Tarjoile!

Ravintosisältö

Kuitua :

0,6 g

Proteiinia :

13,4 g

Rasvaa :

5 g

Hiilihydraatteja :

8,3 g

Sokeria :

6,7 g

Jälkiruoat

Herkuttele hyvällä omatunnolla näillä terveellisemmillä jälkkäreillä. Reseptit ovat rakennettu siten, että vaikka haluat keventää ruokavaliotasi, voit nauttia silloin tällöin myös kevyitä herkuista.

Lisää reseptejä

Jälkiruoat