Täytetyt paprikat
21 March 2018
Updated 13 April 2022
Written by
stok
Jauhelihalla ja riisillä täytetty paprika
Valmista päivälliseksi täytetty paprika. Herkullinen ja täyttävä, alle 500 kaloria sisältävä, päivällinen koostuu jauhelihasta, riisistä ja tuoreista yrteistä ja kasviksista.
Annokset: 1
Valmistusaika: 00:40:00
Kcal: alle 500
Aineosat:
- 50 g riisiä (raakapaino)
- 100 g jauhelihaa
- 1 paprika
- ¼ sipulia
- 4 rkl tomaattipyrettä
- 1 porkkana
- 2 tl kuivattua minttua
- 3 tl kuivattua timjamia
- 1 rkl oliiviöljyä
Tee näin:
- Kuumenna uuni 240 asteeseen
- Keitä riisi paketin ohjeen mukaisesti.
- Pilko sipuli ja raasta porkkana
- Kuullota sipuli oliiviöljyssä
- Sekoita joukkoon minttu ja timjami
- Paista jauheliha
- Sekoita riisi, jauheliha, tomaattipyree, porkkanaraaste ja sipuli yhteen. Täytä päältä auki leikattu paprika sekoituksella ja kääri paprika alumiinifolioon. Paista paprika uunissa noin 20 minuuttia.
Ravintosisältö
:
Arviot
(0 Arvostelua)