• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Turvalliset raaka-aineet
Terveelliset peroteiinipitoiset letut mansikoilla

Terveelliset ja maukkaat proteiinipitoiset letut kera mansikoiden

Lettureseptimme on terveellisempi vaihtoehto perinteisille letuille. Proteiinipitoiset letut valmistuvat helposti ja hetkessä sekä vievät kielen mennessään! Tarjoile letut marjojen, kuten mansikoiden kanssa. Kokeile proteiinilettuja, jotka sisältävät alle 500 kaloria per annos.

Aineosat:

  • 2 munaa
  • 0,5 dl täysjyväjauhoja
  • 1 dl kaurahiutaleita
  • 1 dl kevytmaitoa
  • 1 tl leivinjauhetta
  • 1 dl mansikoita tai muita marjoja
  • 0,5 rkl kasvisrasvalevitettä paistamiseen

Tee näin:

  1. Vatkaa munat kulhossa.
  2. Lisää kulhoon puolet täysjyväjauhoista ja kaurahiutaleista. Lisää maito ja sekoita huolella. Lisää tämän jälkeen loput jauhoista ja kaurahiutaleista.
  3. Peitä taikinakulho ja tekeytyä 30 minuuttia.
  4. Kuumenna paistinpannu keskilämpöiseksi ja paista letut kullanruskeiksi molemmilta puolilta.
  5. Nauti marjojen kanssa.

KOKEILE MYÖS: Proteiinipitoinen kaurapuuro

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

Din vara har lagts till i varukorgen. För att ta del av rabatten måste du vara inloggad som medlem.
Kirjaudu tai Rekisteröidy