5:2-dieetti, eli niin kutsuttu pätkäpaasto on dieetti, jossa viitenä päivänä syödään normaalisti ja kahtena päivänä paastotaan.
Nutrilett-ateriankorvikkeiden avulla on helppoa ja yksinkertaista säännellä päivittäistä energiamäärää, sillä jokainen tuote sisältää tietyn määrän energiaa.
Lue vinkit onnistuneeseen 5:2 dieettiin täällä!
Paketin sisältö saattaa poiketa tuotekuvasta. Tarkista tuotetiedoista, mitkä tuotteet kuuluvat pakettiin.
4 x Rich Chocolate Drink
1 x Salt Caramel Crunch (4 pack)
4 x Nordic Berries Smoothie
1 x Rich Brownie Bar (4 bars)
2 x Chocolate Crunch & Sea Salt
1 x Chunky Peanut Bar (2 bars)
Paastopäivinä naisten energiamäärä jää 500 kilokaloriin ja miesten 600 kilokaloriin. Toisin kuin monissa muissa dieeteissä, 5:2 dieetissä ei ole tiukkoja tai monimutkaisia ”sääntöjä”, vaan tärkeintä on varmistaa, ettei kahden paastopäivän kilokalorimäärä ylitä sallittua.
