Motivaatio

Minkälainen on Lotta Backlundin päivä aamusta iltaan? Tyypilliseen päivään kuuluu töitä, treeniä ja terveellisiä aterioita. Välipalaksi hän pitää aina mukanaan patukoita ja smoothieita, jotten ruokailuvälit pääse liikaa venymään.

Lotan päivä Nutrilettin kanssa

Lotta Backlund käy läpi omat suosikkinsa erilaisista Nutrilett- tuotteista.

Nutrilett suosikkituotteet

Ehditkö liikkua töissä vai oletko niitä, jotka istuvat ja tuijottavat tietokoneen näyttöä kahdeksan tuntia putkeen? Et ole yksin.

Ihmistä ei ole tarkoitettu istumaan koko päivää. Siksi meidän on muistettava pitää huolta itsestämme. Kokeile vaikka laittaa kännykkään hälytys pienestä toimistojumppahetkestä, niin voit välttyä näyttöpäätetyön aiheuttamilta vaivoilta. Pienilläkin teoilla voit ehkäistä mm. tenniskyynärpään, jäykän niskan tai kipeän selän.

Poimi tästä 10 yksinkertaista ja huomaamatonta harjoitusta, joita voit tehdä vaikka työpisteen ääressä saadaksesi uutta energiaa ja vapauttaaksesi kehosi jännitteitä. Voit tehdä harjoituksia niin usein kuin tunnet siihen tarvetta.

Motivaatio

Lotan päivä Nutrilettin kanssa

Nutrilett suosikkituotteet

Lyhytkin taukojumppa auttaa

Tilaa uutiskirje

Liity pudottajien yhteisöön

Nutrilett

Nutrilett

Inspiraatiota

Inspiraatiota

Sosiaalinen media

Sosiaalinen media