Terveellinen ruokaohje: Rich Chocolate

Täyteläinen suklaapirtelö

Terveellinen välipala – Täyteläinen suklaapirtelö, jossa Nutrilett Rich Chocolatea

Nutrilett-pirtelöt toimivat maukkaana jälkiruokana! Tämä terveellinen ja herkullinen jälkiruoka pohjautuu Rich chocolate -pirtelöön ja sisältää vain 108 kaloria. Tällä ohjeella valmistat 4 annosta. Nopea ja vähäkalorinen jälkiruoka.

Valmistusaika: 00:20:00
Kalorit: 108

Ainesosat:

  • 1 Nutrilett Rich Chocolate shake
  • 1 Nutrilett Raspberry Oat shake
  • 1 pussi Vegegeeliä
  • vaihtoehtoisesti gelatiinia
  • 150 g tuoreita mansikoita
  • Halutessasi: 1 rkl pitaya-jauhetta tuomaan punaista väriä

Tee näin:

  1. Keitä Rich Chocolate shake puolikkaan vegegeelipussin kanssa
  2. Poista kattila liedeltä ennen kiehumista ja täytä tarjoilulasit puolilleen
  3. Anna jäähtyä 5 minuuttia huoneenlämmössä
  4. Keitä Rasberry & Oat shake puolikkaan vegegeelipussin kanssa
  5. Poista kattila liedeltä ennen kiehumista ja täytä loppu osa tarjoilulasista. Jätä jäähtymään 5 minuutiksi huoneenlämpöön.
  6. Tämän jälkeen laita jääkaappiin jäähtymään vähintään 30 minuutiksi
  7. Tarjoile tuoreiden mansikoiden kera tai vaihtoehtoisesti haluamasi hedelmien/marjojen kanssa. (Ravintosisältö sisältää mansikat)
  8. Nopeavalmisteinen
  9. terveellinen ja vähäkalorinen jälkiruoka!

Ravintosisältö:

  • Kalorit: 108
  • Kuitu (g): 3,6
  • Proteiinit (g): 6,8
  • Rasva (g): 2,6
  • Hiilihydraatit (g): 13,8
  • Sokerit (g): 10,3