Kasvispastan resepti

Superhelppo kasvispasta

Kasvispastan resepti

Huippuhelppo ja terveellinen kasvispasta valmistuu nopeasti, maistuu hyvältä ja sisältää runsaasti proteiinia.

Kalorit: 500

AInesosat:

  • 200 g papuspagettia
  • 1 paketti paloiteltuja tomaatteja
  • 1 iso valkosipuli
  • Suolaa ja pippuria maun
  • 1 tl kuivattua basilikaa
  • 1 kesäkurpitsa
  • ½ mozzarellan pala 20 %, 62,5 g

Tee näin:

  1. Lämmitä tomaatin palat kattilassa
  2. Purista valkosipuli ja lisää mausteet
  3. Keitä papuspagetti pakkauksen ohjeen mukaan
  4. Viipaloi ja suikaloi kesäkurpitsa
  5. Tarjoile pasta kera tomaattikastikkeen ja viimeistele annos kesäkurpitsalla ja mozzarellalla

Ravintosisältö:

Kalorit: 500

Kuidut (g): 26

Proteiini (g): 56

Rasva (g): 11

Hiilihydraatit (g): 32

Sokeri (g): 21

Ohje laadittu yhteistyössä Evelina Söderholmin kanssa