Ohje terveellisten cookie dough -pallojen valmistukseen

Spirulina cookie dough -pallot

Terveelliset Spirulina-Cookie dough -pallot

Tässä ohje terveellisille Spirulina Cookie dough -palloille. Nämä herkkunaposteltavat sopivat täydellisesti pikkunaposteltaviksi. Tällä ohjeella valmistat 15 kpl palloa. 1 kuula sisältää vain 55 kaloria.

Vähäkalorinen herkku!

Annokset: 15
Valmistusaika: 00:10:00
Kalorit: 55

AInesosat:

  • 1 purkki kikherneitä
  • Puolikas banaani
  • 6 rkl rouhittuja cashewpähkinöitä
  • 1 tl vaniljasokeria
  • ½ tl kanelia
  • 1 rkl soijajuomaa, makeuttamaton (Alpro)
  • 1 rkl steviajauhetta tai haluamaasi makeutusainetta
  • 3 rkl kaurahiutaleita
  • Ripaus suolaa
  • 2 rkl pitaya-jauhetta
  • ½ Nutrilett Rich Brownie bar -patukka

Tee näin:

  1. Huuhtele ja valuta kikherneet
  2. Laita kikherneet, banaani, puolet cashewpähkinöistä, vaniljasokeri, kaneli, soijajuoma, stevia, suola pitaya-jauhe tehosekoittimeen
  3. Sekoita aineosat yhteen
  4. Sekoita loput cashewpähkinöistä käsin
  5. Paloittele suklaapatukka pieniksi paloiksi
  6. Pyörittele taikinasta palleroita ja viimeistele jokainen pallo muutamilla Nutrilett Rich Brownie palasilla. Nauti!

Yksi pallo sisältää:

  • Kalorit: 55,4
  • Kuituja (g): 1,4
  • Proteiineja (g): 2,4
  • Rasvaa (g): 2,2
  • Hiilihydraatteja (g): 6,0
  • Sokereita (g): 1,4