• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Turvalliset raaka-aineet
Ohje terveellisten cookie dough -pallojen valmistukseen

Terveellinen ruokaohje: Cookie dough -pallot

Tässä ohje terveellisille Spirulina Cookie dough -palloille. Nämä herkkunaposteltavat sopivat täydellisesti pikkunaposteltaviksi. Tällä ohjeella valmistat 15 kpl palloa. 1 kuula sisältää vain 55 kaloria.

Aineosat:

  • 1 purkki kikherneitä
  • Puolikas banaani
  • 6 rkl rouhittuja cashewpähkinöitä
  • 1 tl vaniljasokeria
  • 1/2 tl kanelia
  • 1 rkl soijajuomaa, makeuttamaton (Alpro)
  • 1 rkl steviajauhetta tai haluamaasi makeutusainetta
  • 3 rkl kaurahiutaleita
  • Ripaus suolaa
  • 2 rkl pitaya-jauhetta
  • ½ Nutrilett Rich Brownie bar -patukka

 

Tee näin:

  • Huuhtele ja valuta kikherneet
  • Laita kikherneet, banaani, puolet cashewpähkinöistä, vaniljasokeri, kaneli, soijajuoma, stevia, suola pitaya-jauhe tehosekoittimeen
  • Sekoita aineosat yhteen
  • Sekoita loput cashewpähkinöistä käsin
  • Paloittele suklaapatukka pieniksi paloiksi
  • Pyörittele taikinasta palleroita ja viimeistele jokainen pallo muutamilla Nutrilett Rich Brownie palasilla. Nauti!

Vähäkalorinen herkku!

Yksi pallo sisältää:

  • Kalorit: 55,4
  • Kuituja (g): 1,4
  • Proteiineja (g): 2,4
  • Rasvaa (g): 2,2
  • Hiilihydraatteja (g): 6,0
  • Sokereita (g): 1,4

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

Din vara har lagts till i varukorgen. För att ta del av rabatten måste du vara inloggad som medlem.
Kirjaudu tai Rekisteröidy