• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Turvalliset raaka-aineet

Asetu suoraan punnerrusasentoon käsivarret suorina. Kämmenet ovat hieman hartioita leveämmällä. Kyynärpäät koukistuvat, kun laskeudut alas lattiaa kohti.

 

Löydä lisää harjoitusliikkeitä Willpowerin YouTube -kanavalta!

 

Aiheeseen liittyviä artikkeleita