Banaani-mustikkasmoothie
Valmistuohje banaani-mustikkasmoothielle
Vähäkalorinen Banaani-mustikkasmoothie on herkullinen välipala ja se valmistuu nopeasti.
Ainesosat:
- ½ banaani
- 2 dl rasvatonta maitoa
- 60 g pakastemustikoita
Tee näin:
- Laita banaani
- maito ja mustikat tehosekoittimeen ja sekoita.
- Tarjoile!
Ravintosisältö:
Kalorit: 149,4
Kuitu (g): 4,3
Proteiini (g): 8,3
Rasva (g): 0,9
Hiilihydraatti (g): 27,5
Sokeri (g): 20,9
Ohjeen on laatinut Evelina Söderholm