Seiso suorassa ja astu askel eteenpäin samalla koukistaen etummaisen jalan polvea 90 asteen kulmaan. Varmista, ettei etummaisen jalan polvi ole ylitä varvasrajaa. Ponnista asennosta ylöspäin ja vaihda jalkojen paikkoja hypyn aikana. Muista säilyttää keskivartalon tuki liikkeen aikana.

Löydä lisää harjoitusliikkeitä Willpowerin YouTube -kanavalta!