Ohje vihreälle inkiväärismoothielle

Vihreä inkiväärismoothie

Ohje vihreälle inkiväärismoothielle, jossa kreikkalaista jogurttia

Vähäkalorinen ja kuitupitoinen smoothie täyteläisellä kreikkalaisella jogurtilla

Valmistusaika: 00:05:00
Kalorit: 140

Ainesosat:

  • 200 g pakastepinaattia
  • 2 päärynää
  • ½ dl kreikkalaista jogurttia
  • 10 g inkivääriä
  • 1 dl vettä

Tee näin:

  1. Laita pinaatti
  2. päärynä
  3. jogurtti
  4. inkivääri ja vesi tehosekoittimeen ja sekoita.
  5. Tarjoile!

Ravintosisältö:

Kalorit: 140

Kuitu (g): 8,2

Proteiini (g): 5,2

Rasva (g): 2,7

Hiilihydraatti (g): 25,5

Sokeri (g): 14,7

Ohje laadittu yhteistyössä Evelina Söderholmin kanssa