Vihreä inkiväärismoothie
Ohje vihreälle inkiväärismoothielle, jossa kreikkalaista jogurttia
Vähäkalorinen ja kuitupitoinen smoothie täyteläisellä kreikkalaisella jogurtilla
Ainesosat:
- 200 g pakastepinaattia
- 2 päärynää
- ½ dl kreikkalaista jogurttia
- 10 g inkivääriä
- 1 dl vettä
Tee näin:
- Laita pinaatti, päärynä, jogurtti, inkivääri ja vesi tehosekoittimeen ja sekoita.
- Tarjoile!
Ravintosisältö:
Kalorit: 140
Kuitu (g): 8,2
Proteiini (g): 5,2
Rasva (g): 2,7
Hiilihydraatti (g): 25,5
Sokeri (g): 14,7
Ohje laadittu yhteistyössä Evelina Söderholmin kanssa
