Viherkaali-mustikkasmoothie
Ohje viherkaali-mustikkasmoothielle
Vähäkalorinen smoothie! Smoothien sisältämä soijajuoma tarjoaa ylimääräistä proteiinia.
Ainesosat:
- 100 g pakastemustikoita
- 2 Viherkaalin vartta
- 2 dl soijajuomaa
Tee näin:
- Sekoita kaikki aineosat keskenään tehosekoittimessa tai yleiskoneessa
- Tarjoile!
Ravintosisältö:
Kalorit: 133,3
Kuitu (g): 5,9
Proteiini (g): 9,5
Rasva (g): 5,3
Hiilihydraatti (g): 9,8
Sokeri (g): 7,5
Ruokaohje laadittu yhteistyössä Evelina Söderholmin kanssa
