• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Turvalliset raaka-aineet
Terveellinen suklaatuorepuuro on herkullinen aamupala

Terveellinen suklaanmakuinen tuorepuuro

Säästä aikaa aamuaskareissa ja laita aamupalapuuro tekeytymään jääkaappiin jo edellisenä iltana. Tuorepuuro on terveellinen ja herkullinen aamupala, joka valmistuu kuin itsellään ilman sen suurempaa vaivaa.

  • Annoksia 1
  • Valmistusaika
  • Kalorit

Aineosat:

  • ½ Nutrilett Cocoa & Oats Shake
  • 60 g vaniljajogurttia (kreikkalainen jogurtti tms.)
  • 1 ½ dl kevyesti keitetyt kaurahiutaleet
  • 1 rkl makeutusainetta
  • 1 tl kaakaota
  • ¼ tl kardemummaa
  • Ripaus suolaa

Tee näin:

  1. Sekoita kaikki aineosat yhteen ja kaada ilmatiiviiseen rasiaan. Vaihtoehtoisesti voit käyttää tavallista kulhoa ja peittää sen talouskelmulla.
  2. Anna puuron tekeytyä jääkaapissa yli yön, vähintään 4-5 tuntia. Mausta mielesi mukaan pirtelöllä (Shake), maidolla tai jogurtilla oman makusi mukaiseksi.
  3. Nautitaan marjojen ja hedelmien kera.
  4. Haluatko suuremman annoksen tai onko puuron syöjiä kaksi henkilöä? Kaksinkertaista reseptin aineosat!

 

Tuorepuurossa käytetty Nutrilett Cocoa & Oat pirtelöä

KOKEILE MYOS: Proteiinipitoinen kaurapuuro

Aiheeseen liittyviä artikkeleita