• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Turvalliset raaka-aineet
Ohje proteiinipitoiselle pähkinäherkulle

Ohje proteiinipitoiselle pähkinäherkulle

Pähkinänmakuinen jälkiruoka tai välipala, jossa runsaasti proteiinia.

  • Annoksia
  • Valmistusaika 00:02:00
  • Kalorit 258,1

Ainesosat:

  • 3 banaania
  • 0,5 dl vaniljaproteiinijauhetta, 20 g
  • 1,5 rkl maapähkinävoita 100 %

Tee näin:

  1. Laita banaani tehosekoittimeen tai yleiskoneeseen ja sekoita, kunnes koostumus on kermainen. Lisää tämän jälkeen proteiinijauhe ja sekoita lisää
  2. Viimeistele annos maapähkinävoilla

Ravintosisältö:

Kalorit: 258,1

Kuidut (g): 3,9

Proteiini (g): 15,6

Rasva (g): 12,1

Hiilihydraatit (g): 37,8

Sokerit (g): 19,3

Ohje laadittu yhteistyössä Evelina Söderholmin kanssa

Aiheeseen liittyviä artikkeleita