• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Turvalliset raaka-aineet

Proteiinipitoinen pähkinäherkku

Ohje proteiinipitoiselle pähkinäherkulle

Ohje proteiinipitoiselle pähkinäherkulle

Pähkinänmakuinen jälkiruoka tai välipala, jossa runsaasti proteiinia.

  • Annoksia
  • Valmistusaika 00:02:00
  • Kalorit 258,1

Ainesosat:

  • 3 banaania
  • 0,5 dl vaniljaproteiinijauhetta, 20 g
  • 1,5 rkl maapähkinävoita 100 %

Tee näin:

  1. Laita banaani tehosekoittimeen tai yleiskoneeseen ja sekoita, kunnes koostumus on kermainen. Lisää tämän jälkeen proteiinijauhe ja sekoita lisää
  2. Viimeistele annos maapähkinävoilla

Ravintosisältö:

Kalorit: 258,1

Kuidut (g): 3,9

Proteiini (g): 15,6

Rasva (g): 12,1

Hiilihydraatit (g): 37,8

Sokerit (g): 19,3

Ohje laadittu yhteistyössä Evelina Söderholmin kanssa

Suosituimmat tuotteet

Suosituimmat artikkelit

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

Reseptit Mehukas vegaaninen porkkanakakku valmistuu helposti uunipellillä.
Vegaaninen porkkanakakku uunipelillä

Ravintoarvo per annos: Kalorit: 141,5 Kuitu (g): 8.5 Proteiinit (g): 3.5 Rasva (g): 8.9 Hiilihydraatit (g): 7.7 Sokeri (g): 2.5   Reseptin loi Evelina Söderholm
Reseptit Vegaaninen omenapiirakka kaurahiutaleilla voidaan tarjoilla annosvuoissa.
Vegaaninen omenapiirakka kaurahiutaleilla

Ravintosisältö / annos: Kalorit: 164.9 Kuitu (g): 4.9 Proteiinit (g): 2.2 Rasva (g): 8.8 Hiilihydraatit (g): 19.1 Sokeri (g): 11   Reseptin loi Evelina Söderholm
Lue lisää artikkeleita