• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Turvalliset raaka-aineet
Maukas ja terveellinen mustikkasmoothie

Mustikkasmoothie

Helppo ja terveellinen smoothien ruokaresepti. Tämä smoothie on proteiinipitoinen ja sopii täydellisesti painonhallintaan ja painonpudotukseen. Terveellinen puristettu tuoreen greipin mehu viimeistelee tämän herkullisen välipalan, joka sisältää ainoastaan 121 kaloria. Ohjeella valmistat 1 annoksen.

Erittäin proteiinipitoinen!

  • Annoksia 1
  • Valmistusaika 00:03:00
  • Kalorit 121

Aineosat:

  • 120 g Pakastemustikoita
  • 60 g Kevytrahkaa (0,9 %t), vanilja
  • 10 g Greippimehua (puristettu)

Tee näin:

  1. Laita mustikat, vaniljarahka ja greippimehu tehosekoittimeen. Sekoita kunnes koostumus on kermainen. Tämä saattaa kestää muutamia minuutteja.
  2. Lisukkeena* voit halutessasi käyttää hedelmiä tai marjoja. *Ravintosisältö on laskettu ilman lisukkeita

Ravintosisältö:

  • Kalorit: 121 kcal
  • Kuituja (g): 6 g
  • Proteiineja (g): 8 g
  • Rasvaa (g): 2 g
  • Hiilihydraatteja (g): 14 g
    • joista sokereita (g): 14 g

Aiheeseen liittyviä artikkeleita