Mustikka-vesimelonismoothie
Terveellinen ja kesäinen smoothie
Kesäinen smoothie, jossa yhdistyy vesimeloni, mustikat ja chia-siemenet. Tämä smoothie sisältää ainoastaan luonnollisia sokereita ja vain 113 kaloria per annos. Tällä ohjeella valmistat yhden annoksen.
Raikas ja kesäinen smoothie!
Vain hedelmien omaa sokeria!
Ainesosat:
- 200 g vesimelonia
- 7 g pakastemustikoita
- 1 rkl chia-siemeniä
- 5 isoa mintunlehteä
Tee näin:
- Laita kaikki ohjeen aineosat tehosekoittimeen ja sekoita.
- Valmista tuli!
Yksi annos sisältää:
Kalorit: 113,6
Kuituja (g): 4,7
Proteiineja (g): 3,0
Rasvaa (g): 3,6
Hiilihydraatteja (g): 21,0
Sokereita (g): 12,5
