• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Turvalliset raaka-aineet
Kesäinen smoothie

Terveellinen ja kesäinen smoothie

Kesäinen smoothie, jossa yhdistyy vesimeloni, mustikat ja chia-siemenet. Tämä smoothie sisältää ainoastaan luonnollisia sokereita ja vain 113 kaloria per annos. Tällä ohjeella valmistat yhden annoksen.

Raikas ja kesäinen smoothie!

Vain hedelmien omaa sokeria!

  • Annoksia 1
  • Valmistusaika 00:05:00
  • Kalorit 113

Ainesosat:

  • 200 g vesimelonia
  • 7 g pakastemustikoita
  • 1 rkl chia-siemeniä
  • 5 isoa mintunlehteä

Tee näin:

  1. Laita kaikki ohjeen aineosat tehosekoittimeen ja sekoita.
  2. Valmista tuli!

Yksi annos sisältää:

Kalorit: 113,6
Kuituja (g): 4,7
Proteiineja (g): 3,0
Rasvaa (g): 3,6
Hiilihydraatteja (g): 21,0
Sokereita (g): 12,5

Aiheeseen liittyviä artikkeleita