• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Turvalliset raaka-aineet

Mango-kookos-smoothie

Mango-kookos-smoothien ohje

Ohje mango-kookos-smoothielle

Vähäkalorinen smoothien, johon makeutta tuo mangon luonnollinen makeus. Täydellinen ja virkistävä aamu- tai välipala, jossa ainoastaan 149 kaloria!

  • Annoksia 1
  • Valmistusaika 00:05:00
  • Kalorit 149,7

Ainesosat:

  • 150 g mangoa, pakaste
  • 1 dl kookosmaito, kevyt
  • 1 dl vettä

Tee näin:

  1. Laita mango ja vesi tehosekoittimeen tai yleiskoneeseen ja sekoita
  2. Lisää kookosmaito
  3. Tarjoile!

Ravintosisältö:

Kalorit: 149,7

Kuitu (g): 2,4

Proteiini (g): 1,5

Rasva (g): 6,6

Hiilihydraatti (g): 24

Sokeri (g): 21

 

Ohjeen laatinut Evelina Söderholm

Suosituimmat tuotteet

Suosituimmat artikkelit

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

Reseptit Mehukas vegaaninen porkkanakakku valmistuu helposti uunipellillä.
Vegaaninen porkkanakakku uunipelillä

Ravintoarvo per annos: Kalorit: 141,5 Kuitu (g): 8.5 Proteiinit (g): 3.5 Rasva (g): 8.9 Hiilihydraatit (g): 7.7 Sokeri (g): 2.5   Reseptin loi Evelina Söderholm
Reseptit Vegaaninen omenapiirakka kaurahiutaleilla voidaan tarjoilla annosvuoissa.
Vegaaninen omenapiirakka kaurahiutaleilla

Ravintosisältö / annos: Kalorit: 164.9 Kuitu (g): 4.9 Proteiinit (g): 2.2 Rasva (g): 8.8 Hiilihydraatit (g): 19.1 Sokeri (g): 11   Reseptin loi Evelina Söderholm
Lue lisää artikkeleita