• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Turvalliset raaka-aineet
Mango-kookos-smoothien ohje

Ohje mango-kookos-smoothielle

Vähäkalorinen smoothien, johon makeutta tuo mangon luonnollinen makeus. Täydellinen ja virkistävä aamu- tai välipala, jossa ainoastaan 149 kaloria!

Aineosat:

  • 150 g mangoa, pakaste
  • 1 dl kookosmaito, kevyt
  • 1 dl vettä

Tee näin:

  1. Laita mango ja vesi tehosekoittimeen tai yleiskoneeseen ja sekoita
  2. Lisää kookosmaito
  3. Tarjoile!

 

Ravintosisältö:

Kalorit: 149,7

Kuitu (g): 2,4

Proteiini (g): 1,5

Rasva (g): 6,6

Hiilihydraatti (g): 24

Sokeri (g): 21

 

Ohjeen laatinut Evelina Söderholm

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

Din vara har lagts till i varukorgen. För att ta del av rabatten måste du vara inloggad som medlem.
Kirjaudu tai Rekisteröidy