Kiivismoothie
Ohje kiivismoothielle
Vähäkalorinen kiivismoothie sisältää paljon C-vitamiinia – todellinen vitamiinipommi!
Ainesosat
- 4 kiiviä
- 150 g pakastemangoa
- 200 g Parsakaalia, pakaste
- 3 dl Sokerintonta, valmiiksi laimennettua omenamehua (Fun Light tai samankaltaista)
Tee näin
- Anna mangon ja parsakaalin sulaa noin 10 minuuttia.
- Laita tämän jälkeen kaikki aineosat tehosekoittimeen ja sekoita.
- Tarjoile!
Ravintosisältö:
Kalorit: 137,3
Kuitu (g): 5,9
Proteiini (g): 4,5
Rasva (g): 1,2
Hiilihydraatti (g): 33,3
Sokeri (g): 21,2
Ohje laadittu yhteistyössä Evelina Söderholmin kanssa
