Tässä ohje terveelliselle smoothielle, jossa yhdistyvät hunajan ja kauran maut. Sopii täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi ja sisältää vain 148 kaloria. Ohjeella valmistat yhden annoksen.
Annokset: 1
Valmistusaika: 00:05:00
Kcal: 147,8
Ainesosat:
220 g hunajamelonia (kypsä ja makea)
1 dl soijajuomaa (maustamatonta)
2 rkl kaurahiutaleita
Tee näin:
Laita meloni, soijajuoma ja kaurahiutaleet tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes koostumus on mieleinen