• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Turvalliset raaka-aineet
Vadelmasmoothiekulhon resepti

Vadelmasmoothiekulhon resepti

Täyttävä smoothie-kulho, jossa on runsaasti kuitua! Chia-siemenistä saat terveellistä rasvaa ja proteiinia. Täydellinen aamiaiseksi, lounaaksi tai välipalaksi.

Aineosat:

  • 200 g pakastevadelmia
  • 100 g pakastekarhunvatukkaa
  • 1 dl kookosmaitoa
  • 28 g chia-siemeniä

Tee näin:

  • Anna marjojen sulaa 10 minuuttia
  • Sekoita monitoimikoneessa yhdessä kookosmaidon ja chia-siemenien kanssa
  • Säästä muutama marja koristeeksi

Ravintosisältö:

Kaloreita: 351,1

Kuitua (g): 28,5

Proteiinia (g): 8,9

Rasvaa (g): 17,3

Hiilihydraatteja (g): 47,5

Sokeria (g): 13,7

 

Reseptin loi Evelina Söderholm

Aiheeseen liittyviä artikkeleita