Tuunausvinkkejä pirtelöihin
Nutrilett suklaapirtelö
Vadelmainen suklaapirtelö
1 ps Nutrilett-suklaapirtelöä
2 dl laimennettua kevyt vadelmamehua tiivisteestä
Tyhjennä lasiin tai Nutrilett-sekoittimeen pirtelöainekset. Kaada päälle mehu ja sekoita tai ravista tasaiseksi. Anna tekeytyä 2-3 minuuttia. Lisää halutessasi joukkoon jääpaloja.
Vinkki: Jos haluat pirtelöstä kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
Kardemummalla maustettu suklainen välipalapirtelö
1 ps Nutrilett-suklaapirtelöä
2-3 dl kylmää vettä
2 rkl kauraleseitä
pieni ripaus kardemummaa
Tyhjennä lasiin tai Nutrilett-sekoittimeen pirtelöainekset. Kaada päälle vesi ja sekoita tai ravista tasaiseksi. Sekoita joukkoon kauraleseet ja kardemumma. Anna tekeytyä 3-4 minuuttia. Leseet turpoavat kun annat pirtelön tekeytyä jääkaapissa ja siitä tulee ruokaisampi. Lisää kuitenkin hieman nestettä, ettei pirtelöstä tule liian paksua.
Vinkki: Jos haluat pirtelöstä kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
Nutrilett metsämarjapirtelö
Sitruunamelissalla maustettu mustikkainen marjapirtelö
1 ps Nutrilett-metsämarjapirtelö
2 dl kylmää vettä
1 dl Valion sokeroimatonta mustikkakeittoa
2 tl hienonnettua sitruunamelissaa
Tyhjennä lasiin tai Nutrilett-sekoittimeen pirtelöainekset. Kaada päälle vesi ja mustikkakeitto. Lisää myös sitruunamelissa. Sekoita tai ravista tasaiseksi.
Vinkki: Jos haluat pirtelöstä kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
Huom! Marjojen ja marjakeittojen nauttiminen on kiellettyä VLCD-dieetin aikana, mutta joskus niitä voi käyttää herkutteluun, kunhan muistaa kohtuuden. Tässä reseptissä mustikkakeitosta tulee 8 kcal lisää.
Metsämarjanmakuinen aamupirtelö
1 ps Nutrilett-metsämarjapirtelö
2-3 dl kylmää vettä
2 rkl kauraleseitä
3 kpl mustikoita
Tyhjennä lasiin tai Nutrilett-sekoittimeen pirtelöainekset. Kaada päälle vesi ja sekoita tai ravista tasaiseksi. Sekoita joukkoon kauraleseet ja mustikat. Anna tekeytyä 3-4 minuuttia. Leseet turpoavat kun annat pirtelön tekeytyä jääkaapissa ja siitä tulee ruokaisampi. Näin juoma toimii aamupuurona.
Huom! Marjojen nauttiminen on kiellettyä VLCD-dieetin aikana, mutta joskus niitä voi käyttää herkutteluun tai koristeluun, kunhan muistaa kohtuuden.
Nutrilett mansikkapirtelö
Mansikka-minttupirtelö
1 ps Nutrilett mansikkapirtelöä
2 dl kylmää vettä
1 rkl hienonnettua tuoretta piparminttua (tai minttua)
Tyhjennä lasiin tai Nutrilett-sekoittimeen pirtelöainekset. Kaada päälle vesi ja lisää myös minttu. Sekoita tai ravista tasaiseksi. Lisää halutessasi jääpaloja tai -murskaa.
Vinkki: Jos haluat pirtelöstä kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
Inkiväärillä maustettu mansikka-vadelmapirtelö
1 ps Nutrilett-mansikkapirtelöä
2 dl kylmää vettä
1 dl Valion sokeroimatonta vadelmakeittoa
0,5-1 tl raastettua tuoretta inkivääriä
Tyhjennä lasiin tai Nutrilett-sekoittimeen pirtelöainekset. Kaada päälle vesi ja vadelmakeitto. Lisää myös inkivääri. Sekoita tai ravista tasaiseksi. Lisää halutessasi jääpaloja tai -murskaa.
Vinkki: Jos haluat pirtelöstä kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
Huom! Marjojen ja marjakeittojen nauttiminen on kiellettyä VLCD-dieetin aikana, mutta joskus niitä voi käyttää herkutteluun, kunhan muistaa kohtuuden. Tässä reseptissä vadelmakeitosta tulee 9 kcal lisää.