Ohje terveelliselle nicecreamille

rahkainen nicecream

Terveellinen vaniljarahka nicecream

Tämä vähäkalorinen nicecream ohje vie kielen mennessään. Nicecream, joka koostuu rahkasta ja on viimeistelty jäisillä mustikoilla. Tällä ohjeella valmistat yhden annoksen ja se sisältää vain 194 kaloria.

Valmistusaika: 00:05:00
Kalorit: 194

AInesosat:

  • 100 g pakastemustikoita
  • 100 g jäisiä kirsikoita
  • 100 g vanilijarahkaa
  • hieman tuoreita mustikoita

Tee näin:

  1. Laita pakastemustikat
  2. kirsikat ja vanilijarahka tehosekoittimeen ja sekoita kunnes koostumus on kermainen.
  3. Käytä jäätelökauhaa
  4. jos haluat valmistaa palloja.
  5. Tarjoile tuoreiden mustikoiden kanssa

Yksi annos sisältää:

  • Kalorit: 194,3
  • Kuituja (g): 8,0
  • Proteiineja (g): 13,3
  • Rasvaa (g): 3,1
  • Hiilihydraatteja (g): 26,7
  • Sokereita (g): 26,6