• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Tutkitusti tehokasta
  • Turvalliset raaka-aineet
Nopea ja terveellinen päivällinen mausteisella nuudelisalaatilla, lohella ja korianterilla

Terveellinen ja nopea päivällinen – Lohifilé pikantilla nuudelisalaatilla

Valmista terveellinen päivällinen nopeasti ja helposti. Kokeile ruokareseptiä, jossa yhdistyvät pikantti nuudelisalaatti ja proteiinipitoinen lohi. Tämä päivällinen on täynnä jännittäviä makuja, jotka saadaan inkivääristä, chilistä ja korianterista. Ja mikä parhainta – päivällinen sisältää vajaat 500 kaloria!

Aineosat:

  • 1 lohifilé (ca. 120g)
  • 2 rkl soijakastiketta
  • ½ punainen chili
  • 1 rkl inkivääriä
  • ½ punasipulia
  • 1 makea paprika
  • ¼ kevätsipuli
  • 70 g täysjyvänuudeleita
  • ½ nipullista korianteria

Tee näin:

  1. Kuori ja pilko kaikki kasvikset.
  2. Sekoita soijakastike, chili, lime, korianteri ja inkivääri.
  3. Kuumenna paistinpannu ja paista lohifilee. Lisää vihannekset pannulle paiston loppuvaiheessa.
  4. Keitä nuudelit paketin ohjeen mukaisesti.
  5. Aseta lohi vihanneksien päälle lautaselle ja lisää nuudelit päälle. Kaada kastike annoksen päälle ja nauti!

KOKEILE MYÖS: Fajitat grillatulla mangolla ja avokadolla

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

Din vara har lagts till i varukorgen. För att ta del av rabatten måste du vara inloggad som medlem.
Kirjaudu tai Rekisteröidy