• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Turvalliset raaka-aineet
Ohje sokerittomille kaurakuulille

Kevyiden ja sokerittomien kaurapallojen ohje

Kevyempi suklaanmakuinen kaurapallo, joka sisältää kevytmargariinia eikä lainkaan lisättyä sokeria. Kokeile ja ihastu!

  • Annoksia
  • Valmistusaika 00:30:00
  • Kalorit 109,9

Ainesosat:

  • 1 dl kaurahiutaleita
  • 2 rkl kevytmargariinia, rasvaa 40 %
  • ½ dl suolapähkinöitä
  • ½ dl rasvatonta maitoa
  • 2,5 rkl makeutusainetta, joka vastaa makeusasteeltaan 1:1 sokeria
  • 1,5 rkl perunakuitua
  • 1 rkl vahvaa kahvia/espresso
  • 2 rkl kaakaojauhetta, vähärasvaista
  • 1 ml vaniljajauhetta

Tee näin:

  1. Laita kaikki aineosat, suolapähkinöitä lukuun ottamatta, samaan kulhoon
  2. Sekoita yhteen vispilällä tai sähkövatkaimella
  3. Laita taikina hetkeksi jääkaappiin tekeytymään
  4. Hienonna suolapähkinät
  5. Muotoile taikinasta mieleisen kokoisia palloja ja pyörittele ne pähkinärouheessa

Ravintosisältö:

Kalorit: 109,9

Kuitu (g): 2,4

Proteiini (g): 3,4

Rasva (g): 5,2

Hiilihydraatti (g): 11,5

Sokeri (g): 1

Ohje laadittu yhteistyössä Evelina Söderholmin kanssa

Aiheeseen liittyviä artikkeleita