• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Turvalliset raaka-aineet

Nutrilett

auttaa sinua onnistumaan

 

VLCD -vähäkaloriset reseptit

Jos noudatat vähäkalorista ruokavaliota eli nutraat VLCD-kuurilla, löydät inspiraatiota sallittujen kasvisten käyttöön tältä sivulta. Reseptit sopivat myös VLCD-dieetin jälkeen painonhallinnan tukemiseen, sillä ne ovat kasvispainotteisia ja sisältävät vain vähän kilokaloreita. Sivuston reseptit tarjoavat vaihtoehtoja maukkaisiin pääruokiin tai lisukkeiksi ja sopivat kaikki käytettäväksi erittäin niukkaenergiaisella dieetillä VLCD-valmisteiden ohella. Pääsääntönä on, että saat VLCD-valmisteista 500 – 600 kcal ja kasviksista 100 – 200 kcal. Kaikki sivuston reseptit sisältävät alle 400kcal ja voit jakaa niitä lisukkeeksi usealle aterialle. Halutessasi voit muokata reseptejä makusi mukaan vaihtamalla kasviksia sallittujen kasvisten-listalta sekä käyttämällä haluamiasi mausteita ja yrttejä. Kokeile rohkeasti ja anna meille palautetta mitä pidit!