• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Turvalliset raaka-aineet

Miten treenata jos ei ole aikaa?

Me kaikki tiedämme, että pudottaakseen painoa täytyy syödä vähemmän kuin kuluttaa – tai kuluttaa enemmän kuin syö. Kuulostaa helpolta mutta ei useinkaan ole sitä. Ei ole helppoa syödä vähemmän, se vaatii yritystä, päättäväisyyttä ja paljon itsekuria. Ei ole myöskään helppoa … Jatkettu

Kesäkuntoon herkullisten reseptien avulla!

Kesä lähestyy ja vihdoin ilmat lämpenevät! Tämä tarkoittaa, että on aika kaivaa kesävaatteet esiin vaatekaapin syövereistä. Kaikki eivät kuitenkaan ole valmiita vaihtamaan talvivaatteita paljastavampiin kesävaatteisiin. Auttaaksemme sinua olemme koonneet herkullisia reseptejä, joiden avulla pääset kesäkuntoon! Valmiina kesään – 1 päivän … Jatkettu

Näin valmistaudut kesän juhliin!

Kesä on täynnä juhlia ja juhannuskin lähestyy! Näillä vinkeillä pysyt ruodussa, jolloin juhlien jälkeiseen elämään palaaminen on helpompaa. Pidä ateriarytmi myös juhlapäivänä. Jos juhlat ovat illalla, syö normaalisti aamulla ja päivällä, niin juhlissa sinun ei tarvitse syödä itseäsi ”ähkyyn”. Mieti … Jatkettu

Summer and light brownie soup!

Vaikka kesä onkin grilliruoan kulta-aikaa, saattaa helteellä raikastava kesäinen keitto olla houkuttelevampi. Tämä parsakeitto maistuu ihanalta mutta sisältää vain 184 kaloria per annos! Kesäinen parsakeitto (2 annosta) 500 g tuoretta vihreää parsaa (vaihtoehtoisesti voit kokeilla kesäkurpitsaa) 2 pientä sipulia 1 … Jatkettu

Kevyt ja herkullinen kanasalaatti

Kokeile tätä herkullista ja helposti valmistuvaa kanasalaattia, johon ohrasuurimot tuovat oman jännittävän lisänsä. Energiaa yhdessä annoksessa on 358 kilokaloria. Kanasalaatti ohrasuurimoilla (2:annosta) 50 g ohrasuurimoita (Vinkki! gluteenittoman version saat vaihtamalla ohran tattarisuurimoihin) 150 g  nahatonta broilerinfilettä 1 rkl rypsiöljyä 40 … Jatkettu

Din vara har lagts till i varukorgen. För att ta del av rabatten måste du vara inloggad som medlem.
Kirjaudu tai Rekisteröidy