• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Snabba leveranser
  • Turvalliset raaka-aineet

Etunojapunnerrukset

Asetu suoraan punnerrusasentoon käsivarret suorina. Kämmenet ovat hieman hartioita leveämmällä. Kyynärpäät koukistuvat, kun laskeudut alas lattiaa kohti.   Löydä lisää harjoitusliikkeitä Willpowerin YouTube -kanavalta!  

Dippi

Ota kiinni tangoista kylkiesi kohdalta. Koukista kyynärpäät 90 asteen kulmaan, punnerra ylös selkä suorana.   Löydä lisää harjoitusliikkeitä Willpowerin YouTube -kanavalta!

Askelkyykky hyppien

Seiso suorassa ja astu askel eteenpäin samalla koukistaen etummaisen jalan polvea 90 asteen kulmaan. Varmista, ettei etummaisen jalan polvi ole ylitä varvasrajaa. Ponnista asennosta ylöspäin ja vaihda jalkojen paikkoja hypyn aikana. Muista säilyttää keskivartalon tuki liikkeen aikana.   Löydä lisää … Jatkettu

Vaakasoutu

Tartu taljoihin ja laskeudu alas sopivaan harjoitusasentoon. Pidä vartalo suorana ja vedä itsesi ylös. Laskeudu hitaasti takaisin alas.   Löydä lisää harjoitusliikkeitä Willpowerin YouTube -kanavalta!

Din vara har lagts till i varukorgen. För att ta del av rabatten måste du vara inloggad som medlem.
Kirjaudu tai Rekisteröidy