• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Turvalliset raaka-aineet

Terveellinen smoothie – hunaja ja kaura

Terveellinen smoothie hunajamelonista ja kaurasta Tässä ohje terveelliselle smoothielle, jossa yhdistyvät hunajan ja kauran maut. Sopii täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi ja sisältää vain 148 kaloria. Ohjeella valmistat yhden annoksen. Aineosat: 220 g hunajamelonia (kypsä ja makea) 1 dl soijajuomaa (maustamatonta) … Jatkettu

Terveellinen jälkiruoka – Täyteläinen suklaapirtelö

Terveellinen ruokaohje: Nutrilett Rich Chocolate Nutrilett-pirtelöt toimivat myös jälkiruokana! Tämä terveellinen ja herkullinen jälkiruoka pohjautuu Rich chocolate -pirtelöön ja sisältää vain 108 kaloria. Tällä ohjeella valmistat 4 annosta. Nopea ja vähäkalorinen jälkiruoka.   Aineosat: 1 Nutrilett Rich Chocolate shake 1 … Jatkettu

Terveellinen Acai-smoothie

Ohje terveelliselle smoothielle, jossa acai-jauhetta Tämä terveellinen smoothie koostuu hyvänmakuisista aineosista. Tarpeeksi paksua lusikalla syötäväksi ja viimeistelty marjoilla, hedelmillä ja kauralla. Raw Acai on todellista supefoodia, joka on täynnä E-vitamiinia, kaliumia, kalsiumia ja rautaa! Tällä ohjeella valmistat 1 annoksen ja … Jatkettu

Terveellinen nicecream: Pistaasi ja inkivääri

Pistaasi-inkivääri-nicecream Tällä ohjeella valmistat herkullisen ja terveellisen nicecreamin. Täysin vegaaninen ja proteiinipitoinen nicecream on erittäin helppo valmistaa. Tällä ohjeella valmistat yhden annoksen, joka sisältää vain 301 kaloria! Aineosat: 1 jäinen banaani 100 g jäisiä edamame papuja 20 g tuoretta inkivääriä … Jatkettu

Ohje terveelliselle rahkaiselle nicecreamille

Terveellinen vaniljarahka nicecream Tämä vähäkalorinen nicecream ohje vie kielen mennessään. Nicecream, joka koostuu rahkasta ja viimeistelty jäisillä mustikoilla. Tällä ohjeella valmistat yhden annoksen ja se sisältää vain 194 kaloria.   Aineosat: 100 g pakastemustikoita 100 g jäisiä kirsikoita 100 g … Jatkettu

Terveellinen smoothie: Manteli-mustikka-smoothie

Ohje terveelliselle manteli-mustikka-smoothielle Tämä Almond & Blueberry smoothien ohje sopii täydellisesti niin aamupalalle kuin välipalaksi. Raikas smoothie maistuu herkulliselta ja sisältää vain 308,6 kaloria! Tällä ohjeella valmista 1 annoksen. Aineosat: 100 g pakastemustikoita 100 g pakastevadelmia 1 dl kevyt vaniljarahkaa … Jatkettu

Terveellinen smoothie: Oats and Berries

Terveellinen smoothie kaurahiutaleista Tämä on maukas ja terveellinen smoothie kaurahiutaleista – se sisältää kaiken energian, mitä tarvitset päivän aloittamiseen. Sopii täydellisesti aamiaiseksi tai terveelliseksi välipalaksi. Ja sisältää vain 365 kaloria! Tällä ohjeella valmistat yhden annoksen. Aineosat: 1,5 dl maustamatonta rahkaa … Jatkettu

Spirulina cookie dough -pallot

Terveellinen ruokaohje: Cookie dough -pallot Tässä ohje terveellisille Spirulina Cookie dough -palloille. Nämä herkkunaposteltavat sopivat täydellisesti pikkunaposteltaviksi. Tällä ohjeella valmistat 15 kpl palloa. 1 kuula sisältää vain 55 kaloria. Aineosat: 1 purkki kikherneitä Puolikas banaani 6 rkl rouhittuja cashewpähkinöitä 1 … Jatkettu

Terveellinen chia- ja inkiväärismoothie

Ohje terveelliselle smoothielle, jossa chia-siemenistä Tässä hyvä ja terveellinen smoothie aamiaiseksi tai välipalaksi. Tämä terveellinen ohje sisältää paljon proteiineja ja vain 313 kaloria! Ohjeella valmistat yhden annoksen.   Aineosat: Pala inkivääriä 3 dl sokeroimaton kevyt vaniljarahka 2 rkl chia-siemeniä   … Jatkettu

Terveellinen ruoka: Kasvis-tacowrapit

Terveellinen kasvis-tacowrap vie sinut makumatkalle eksoottisiin paikkoihin. Vähäkalorinen kasvis-tacowrap sisältää pinaattia, mangoa ja kevätsipulia. Herkkuateria viimeistelee mangosalsa. Kevyt päivällinen sisältää vain reilu 500 kaloria ja sopii täydellisesti painonpudotukseen ja painonhallintaan.   Aineosat: 2 Wrap-lettua (B-free Quinoa Chia-seed) 225 grammaa “Vegan … Jatkettu

Din vara har lagts till i varukorgen. För att ta del av rabatten måste du vara inloggad som medlem.
Kirjaudu tai Rekisteröidy