• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Tutkitusti tehokasta
  • Turvalliset raaka-aineet

Voit kokeilla Nutrilett-reseptejä ja -tuunausvinkkejä kun haluat Nutrilett-aterioihin enemmän makua tai haluat vaihtelevuutta dieettiin.

Voit kokeilla Nutrilett-reseptejä ja -tuunausvinkkejä kun haluat Nutrilett-aterioihin enemmän makua tai haluat vaihtelevuutta dieettiin.

Nutrilett kanakeitto

Tuoreilla yrteillä maustettu kanakeitto

1 ps Nutrilett-kanakeittoa
2-3 tl hienonnettua tuoretta timjamia ja oreganoa
2 dl kuumaa vettä

Tyhjennä isoon kuppiin tai kulhoon keittoainekset ja lisää myös yrtit. Kaada päälle kuuma vesi ja sekoita. Jatka sekoittamista kunnes keitto on tasaista. Anna hautua 1-2 minuuttia.

Vinkki: Jos haluat keitosta kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

 

Kanakeitto ja  porkkana-inkiväärisalaattia

1 ps Nutrilett-kanakeittoa
2 dl kuumaa vettä
3 rkl raastettua porkkanaa
0,5 tl raastettua inkivääriä
0,5-1 tl sitruunamehua

Sekoita inkivääriraaste porkkanaraasteen joukkoon ja mausta sitruunamehulla. Tyhjennä isoon kuppiin tai kulhoon keittoainekset. Kaada päälle kuuma vesi ja sekoita. Jatka sekoittamista kunnes keitto on tasaista. Anna hautua 1-2 minuuttia. Lusikoi maustettu raaste keiton joukkoon tai nauti se keiton rinnalla.

Vinkki: Jos haluat keitosta kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

 

Kanakeitto ja paahdettua paprikaa

1 ps Nutrilett-kanakeittoa
2 dl kuumaa vettä
2 rkl paahdettua paprikaa kuutioina
0,5 tl balsamietikkaa

Tyhjennä isoon kuppiin tai kulhoon keittoainekset. Kaada päälle kuuma vesi ja sekoita. Jatka sekoittamista kunnes keitto on tasaista. Anna hautua 1-2 minuuttia. Sekoita balsamietikka paahdettujen paprikakuutioiden joukkoon ja lisää seos keiton joukkoon. (Paahdettua paprikaa saa kaupasta sekä säilykkeenä että pakasteena, voit myös paahtaa paprikaa itse paistinpannulla tai vaikkapa grillissä.)

Vinkki: Jos haluat keitosta kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

 

Kanakeitto ja rakuunaherneitä

1 ps Nutrilett-kanakeittoa
2 dl kuumaa vettä
2 rkl pakaste- tai tuoreita herneitä
1 tl hienonnettua tuoretta rakuunaa

Tyhjennä isoon kuppiin tai kulhoon keittoainekset. Kaada päälle kuuma vesi ja sekoita. Jatka sekoittamista kunnes keitto on tasaista. Anna hautua 1-2 minuuttia. Kuumenna herneet höyryssä tai mikroaaltouunissa ja sekoita joukkoon hienonnettu rakuuna. Sekoita maustetut herneet keiton joukkoon.

Vinkki: Jos haluat keitosta kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

Kanahampurilainen

1 ps Nutrilett -kanakeittoa
Mausteita (esimerkiksi ½ teelusikallista currya ja valkosipulijauhetta)
1/2 dl kuumaa vettä

Muotoillaan pihveiksi ja paistetaan miedolla lämmöllä teflonpannulla (ilman rasvaa)
Täytteeksi esimerkiksi
Punasipulia
Salaattia
Tomaattia
Paprikaa

Nutrilett kasviskeitto

Kasviskeittoa ja oreganolla maustettua juuresraastetta

1 ps Nutrilett-kasviskeittoa
2 dl kuumaa vettä
2-3 rkl raastettua lanttua ja porkkanaa
1 tl appelsiinimehua
1 tl hienonnettua tuoretta oreganoa

Tyhjennä isoon kuppiin tai kulhoon keittoainekset. Kaada päälle kuuma vesi ja sekoita. Jatka sekoittamista kunnes keitto on tasaista. Anna hautua 1-2 minuuttia. Sekoita raasteen joukkoon appelsiinimehu ja oregano. Lisää raaste keiton joukkoon.

Vinkki: Jos haluat keitosta kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

 

Kasviskeittoa ja maustettua kesäkurpitsaa

1 ps Nutrilett-kasviskeittoa
2 rkl raastettua kesäkurpitsaa
0,5 tl valkoviinietikkaa
ripaus mustapippuria

Tyhjennä isoon kuppiin tai kulhoon keittoainekset. Kaada päälle kuuma vesi ja sekoita. Jatka sekoittamista kunnes keitto on tasaista. Anna hautua 1-2 minuuttia. Sekoita raastetun kesäkurpitsan joukkoon valkoviinietikka ja ripaus mustapippuria. Sekoita maustettu raaste keiton joukkoon.

Vinkki: Jos haluat keitosta kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

Kasviskeittoa ja tomaatti-krassisalaattia

1 ps Nutrilett-kasviskeittoa
2 dl kuumaa vettä
1 pieni tomaatti
2 rkl krassia tai auringonkukan versoja
1 tl valkoviinietikkaa tai sitruunamehua

Tyhjennä isoon kuppiin tai kulhoon keittoainekset. Kaada päälle kuuma vesi ja sekoita. Jatka sekoittamista kunnes keitto on tasaista. Anna hautua 1-2 minuuttia. Leikkaa tomaatti kuutioiksi ja sekoita joukkoon krassi tai auringonkukan versot ja valkoviinietikka. Sekoita salaatti keiton joukkoon tai nauti keiton rinnalla.

Vinkki: Jos haluat keitosta kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

Kasviskeittoa ja paistettuja herkkusieniä

1 ps Nutrilett-kasviskeittoa
2 dl kuumaa vettä
2-3 tuoretta herkkusientä
1 tl tuoretta rakuunaa hienonnettuna
ripaus mustapippuria

Leikkaa sienet ohuiksi viipaleiksi ja laita ne kuivalle pannulle paistumaan. Paista sieniä miedolla lämmöllä muutama minuutti ja kaada hautuneet sienet pieneen kulhoon. Sekoita joukkoon rakuuna sekä ripaus mustapippuria. Tyhjennä isoon kuppiin tai kulhoon keittoainekset. Kaada päälle kuuma vesi ja sekoita. Jatka sekoittamista kunnes keitto on tasaista. Anna hautua 1-2 minuuttia. Sekoita sienet keiton joukkoon.

Vinkki: Jos haluat keitosta kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

Kasvispyörykät

1 ps Nutrilett-kasviskeittoa
1tl porkkanaraastetta
1 valkosipulinkynsi (raasta tai silppua pieneksi)
Noin 1/2 dl lämmintä vettä

Muotoillaan kostutetuin käsin palloiksi
Paistetaan teflonpannulla miedolla lämmöllä joka puolelta  (ilman rasvaa).

Lisukkeeksi voi laittaa lautaselle:
Basilikaa
Kurkkutikkuja
Tomaattia
ja sitruunan mitä voi puristaa pyöryköiden päälle

Nutrilett suklaapirtelö

Vadelmainen suklaapirtelö

1 ps Nutrilett-suklaapirtelöä
2 dl laimennettua kevyt vadelmamehua tiivisteestä

Tyhjennä lasiin tai Nutrilett-sekoittimeen pirtelöainekset. Kaada päälle mehu ja sekoita tai ravista tasaiseksi. Anna tekeytyä 2-3 minuuttia. Lisää halutessasi joukkoon jääpaloja.

Vinkki: Jos haluat pirtelöstä kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

 

Kardemummalla maustettu suklainen välipalapirtelö

1 ps Nutrilett-suklaapirtelöä
2-3 dl kylmää vettä
2 rkl kauraleseitä
pieni ripaus kardemummaa

Tyhjennä lasiin tai Nutrilett-sekoittimeen pirtelöainekset. Kaada päälle vesi ja sekoita tai ravista tasaiseksi. Sekoita joukkoon kauraleseet ja kardemumma. Anna tekeytyä 3-4 minuuttia. Leseet turpoavat kun annat pirtelön tekeytyä jääkaapissa ja siitä tulee ruokaisampi. Lisää kuitenkin hieman nestettä, ettei pirtelöstä tule liian paksua.

Vinkki: Jos haluat pirtelöstä kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

Nutrilett metsämarjapirtelö

Sitruunamelissalla maustettu mustikkainen marjapirtelö

1 ps Nutrilett-metsämarjapirtelö
2 dl kylmää vettä
1 dl Valion sokeroimatonta mustikkakeittoa
2 tl hienonnettua sitruunamelissaa

Tyhjennä lasiin tai Nutrilett-sekoittimeen pirtelöainekset. Kaada päälle vesi ja mustikkakeitto. Lisää myös sitruunamelissa. Sekoita tai ravista tasaiseksi.

Vinkki: Jos haluat pirtelöstä kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

Huom! Marjojen ja marjakeittojen nauttiminen on kiellettyä VLCD-dieetin aikana, mutta joskus niitä voi käyttää herkutteluun, kunhan muistaa kohtuuden. Tässä reseptissä mustikkakeitosta tulee 8 kcal lisää.

 

Metsämarjanmakuinen aamupirtelö

1 ps Nutrilett-metsämarjapirtelö
2-3 dl kylmää vettä
2 rkl kauraleseitä
3 kpl mustikoita

Tyhjennä lasiin tai Nutrilett-sekoittimeen pirtelöainekset. Kaada päälle vesi ja sekoita tai ravista tasaiseksi. Sekoita joukkoon kauraleseet ja mustikat. Anna tekeytyä 3-4 minuuttia. Leseet turpoavat kun annat pirtelön tekeytyä jääkaapissa ja siitä tulee ruokaisampi. Näin juoma toimii ’aamupuurona’.

Huom! Marjojen nauttiminen on kiellettyä VLCD-dieetin aikana, mutta joskus niitä voi käyttää herkutteluun tai koristeluun, kunhan muistaa kohtuuden.

 

Nutrilett mansikkapirtelö

Mansikka-minttupirtelö

1 ps Nutrilett mansikkapirtelöä
2 dl kylmää vettä
1 rkl hienonnettua tuoretta piparminttua (tai minttua)

Tyhjennä lasiin tai Nutrilett-sekoittimeen pirtelöainekset. Kaada päälle vesi ja lisää myös minttu. Sekoita tai ravista tasaiseksi. Lisää halutessasi jääpaloja tai -murskaa.

Vinkki: Jos haluat pirtelöstä kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

 

Inkiväärillä maustettu mansikka-vadelmapirtelö

1 ps Nutrilett-mansikkapirtelöä
2 dl kylmää vettä
1 dl Valion sokeroimatonta vadelmakeittoa
0,5-1 tl raastettua tuoretta inkivääriä

Tyhjennä lasiin tai Nutrilett-sekoittimeen pirtelöainekset. Kaada päälle vesi ja vadelmakeitto. Lisää myös inkivääri. Sekoita tai ravista tasaiseksi. Lisää halutessasi jääpaloja tai -murskaa.

Vinkki: Jos haluat pirtelöstä kuohkeamman, valmista se tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

Huom! Marjojen ja marjakeittojen nauttiminen on kiellettyä VLCD-dieetin aikana, mutta joskus niitä voi käyttää herkutteluun, kunhan muistaa kohtuuden. Tässä reseptissä vadelmakeitosta tulee 9 kcal lisää.

Suosituimmat tuotteet

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

Din vara har lagts till i varukorgen. För att ta del av rabatten måste du vara inloggad som medlem.
Kirjaudu tai Rekisteröidy