• Helppoa ja hyvänmakuista
  • Tutkitusti tehokasta
  • Turvalliset raaka-aineet
Nutrilettista
  • Aloita
  • Usein kysyttyjä kysymyksiä
Helppoa
ja hyvänmakuista
Tutkitusti
tehokasta
Turvalliset
raaka-aineet
Nutrilett-tuotteita myydään päivittäistavarakaupoissa, tavarataloissa, verkkokaupoissa, sekä joissakin apteekeissa ja terveyskaupoissa.
Nutrilett tuotteista vähälaktoosisia ovat:

Kaikki ateriankorvikesmoothiet/valmisjuomat
VLCD-tuotteista: Suklaa, Mansikka, Metsämarja, Kasviskeitto
Tarkat Nutrilett-tuotteiden laktoosipitoisuudet löytyvät Tuotteet-sivuilta.
Nutrilett –valmisjuomat ovat gluteenittomia.

Nutrilett-ateriankorvikepatukat ovat gluteenittomia paitsi Crunch bar. Milk Chocolate & Creamy Caramel -patukka sisältää vain hydrolysoitua vehnägluteenia. Ateriankorvikepatukoissa on ”Saattaa sisältää vehnää” –merkintä.

Nutrilett Protein Shape-patukat (Protein Shape Rich Chocolate bar ja Hazelnut bar) sisältävät hydrolysoitua vehnägluteenia ainesosana, mutta eivät muita gluteenipitoisia ainesosia.

Nutrilett VLCD-jauheista gluteenittomia ovat suklaa, mansikka ja kanakeitto. Kasviskeitossa on vehnää aromin osana.
Tarkat ravitsemukselliset tiedot Nutrilett-tuotteista löydät Tuotteet-sivuilta.
VLCD-dieetillä saattaa tehdä mieli jotain pureskeltavaa. Tällöin voit nauttia VLCD-valmisteiden lisäksi vähäkalorisia vihanneksia ja juureksia, siten että päivän kilokalorit pysyvät alle 800. Hyvänä apuna energiamäärien ja annoskokojen arvioinnissa voit käyttää tätä Finelin listaa..

Hedelmiä ja marjoja ei tule syödä VLCD:n aikana niiden sisältämän hiilihydraatin takia. Halutessasi voit kuitenkin höystää VLCD-pirtelösi muutamalla marjalla.
Kovin rankkaa ja kuluttavaa liikuntaa ei suositella harrastettavan VLCD-dieetin aikana elimistön jo valmiiksi suuren kalorivajeen vuoksi. Kannattaa kuitenkin pitää itsensä liikkeessä, sillä liikunta auttaa säilyttämään lihasmassaa VLCD-jakson aikana. Kevyt liikunta, kuten pitkät kävelylenkit, pyöräily, uinti ja jooga voivat olla hyviä vaihtoehtoja. Itsensä ja oman kropan signaalien kuuntelu on kuitenkin tärkeintä. Jos energiaa tuntuu riittävän ja olo on hyvä, voi liikuntaa harrastaa enemmänkin.
VLCD-dieetin lähtökohta on, että päivittäinen energiansaanti pidetään alle 800 kilokalorin. Näin ollen VLCD-valmisteiden - naiset 5, miehet 6 pussia päivässä - lisäksi ei syödä muuta kuin mahdollisesti vähäkalorisia vihanneksia. Mikäli kuitenkin tunnet tarvetta syödä enemmän niinä päivinä kun harrastat liikuntaa, voit nauttia pienen proteiinilisän, siten että päivän kilokalorit pysyvät kuitenkin alle 800. Valitse rasvattomia ja vain vähän jalostettuja proteiinin lähteitä. Hyviä vaihtoehtoja ovat esimerkiksi tonnikala (vedessä), nahaton broilerin tai kalkkunan filee, seiti, turska, kuha, naudan filee ja raejuusto. Maustamiseen voit käyttää suolaa, pippuria, valkosipulia sekä yrttejä.
Vatsan toimintaa voi edesauttaa juomalla runsaasti kalorittomia nesteitä (vähintään 2 litraa päivässä) sekä syömällä VLCD-valmisteiden ohella vihanneksia ja juureksia. Pirtelön sekaan voi myös lisätä kalorittomia kuitulisiä, kuten vehnäleseitä, sokerijuurikashiutaleita (Fibrex), perunakuitujauhetta (Pofiber) tai psylliumsiemenkuorijauhetta (Fiberhusk).
Käyttäessäsi Nutrilett VLCD –tuotteita tai Nutrilett Start Now –tuotetta ainoana ravinnonlähteenä elimistö saa alle tai suurin piirtein 800 kcal vuorokaudessa. Tällöin elimistö on ns. ketoositilassa. Tällöin voi esiintyä päänsärkyä tai ummetusta. Sekä päänsärkyyn että ummetukseen saat helpotusta juomalla riittävästi (vähintään 1,5 litraa) vettä tai muita kalorittomia juomia päivittäin. Ummetuksen helpottamiseksi voit käyttää myös 2 rkl – ½ vehnälesettä päivässä.
Painonpudotusta on vaikeaa ennakoida, sillä yksilöllisiä vaihteluita esiintyy runsaasti. Jos pudotettavaa painoa on paljon, kilot karisevat usein aluksi nopeasti. On kuitenkin tärkeää ajatella painonpudotusta muutamaa viikkoa pidemmällä tähtäimellä
Painonpudotus on haastava tehtävä kehollesi
Onnistuaksesi pudottamaan painoasi sinun pitää vähentää päivittäistä energian saantiasi. Se ei aina riitä, vaan luultavimmin myös liikunnan lisääminen on tarpeen. Painosi putoaa sitä nopeammin, mitä enemmän vähennät kilokaloreita ruokavaliostasi. Kuitenkin mitä enemmän vähennät kilokaloreita ruokavaliostasi, sitä haastavampaa se on kehollesi. VLCD-tuotteet ovat erittäin vähän energiaa sisältäviä, mikä on yksi syy siihen, että paino putoaa niiden avulla tehokkaasti. Jos sinulla on ongelmia terveytesi kanssa, suosittelemme ottamaan yhteyttä lääkäriisi. Hän varmistaa, että voit käyttää VLCD-menetelmää ja että myös laihdutusjakson pituus ja etenemisnopeus ovat juuri sinun tilanteeseesi sopivia.

Onnistuneessa painonpudotuksessa tavoitteena on vähentää rasvakudosta mahdollisimman paljon ja samanaikaisesti ylläpitää kehossa optimaalinen ravintoainetasapaino. Nutrilett VLCD –tuotteet on kehitetty ja testattu kliinisissä tutkimuksissa tätä päämäärää ajatellen. Nutrilett VLCD –tuotteiden teho perustuu huolellisesti valittuihin raaka-aineisiin ja hyvälaatuiseen soijaproteiiniin, joka sisältää kaikki välttämättömät aminohapot . Kuitenkin osa ihmisistä voi olla allergisia soijalle joko suoraan tai ristiallergian kautta – esimerkiksi heinän siitepölyallergia voi ristiallergisoida soijan kanssa. Allergiat ja yliherkkyydet ruoan ainesosille ovat hyvin monimutkaisia, sillä vaikuttavia tekijöitä on useita. Yksilön herkkyys allergeenille voi vaihdella päivästä toiseen riippuen kehon tilanteesta. Laihduttamisen aikana henkilö voi olla herkempi allergeeneille kuin tavallisesti. Elintarvikkeiden pakkausmerkintälainsäädäntö määrittelee, mitkä allergeenit on ilmoitettava pakkauksessa. Tämän takia myös Nutrilett VLCD –tuotteissa soija ja muutkin allergeenit ilmoitetaan aina, mikäli niitä on käytetty valmistusaineina. Jos allergiasi on voimakas, tarkista mahdollinen ristireagointi. Ja muista aina lukea ainesosaluettelo pakkauksesta. Jos olet epävarma tai sinulla on lisäkysymyksiä aiheesta, ole yhteydessä lääkäriisi.
Din vara har lagts till i varukorgen. För att ta del av rabatten måste du vara inloggad som medlem.
Kirjaudu tai Rekisteröidy